置き換えダイエットに挑戦したい人が一度は検討する商品、それがセブンデイズカラースムージーではないでしょうか。
「あいのり」に出演していた桃ちゃんも愛飲中だとブログで紹介していましたね。
203種類もの酵素、乳酸菌、食物繊維、プラセンタ、W酵母と驚きの美容成分がたっぷり配合されているのですが、どうやら効果がなかったという声があるようです。
その一方、「痩せた」という声も多くあります。
その違いはなんでしょうか。
まずは、効果がなかったという口コミを見てみましょう。
セブンデイズカラースムージ―効果ない口コミ
かおり 20代女性
これまで飲んだことのある置き換え用のスムージーはどれも微妙な味でしたが、セブンデイズカラースムージーは美味しいです。
忙しい朝に飲むのに手軽だと思います。
ただ、思ったように痩せないんですけど。
体重がそんなに減っていないので、もうやめようかと思っています。
ぺぺ 30代女性
朝に頑張っていました。
6種類も味があるので毎朝違う味を楽しめてよかったです。
でも、その割に痩せないので旦那にバカにされました。
続けるのももったいないので一ヶ月でやめてしまいました。
様々な口コミを調べてみたのですが、痩せなかったという声は確かにありました。
セブンデイズカラースムージーのコンセプトである、「6種類の味を日替わりで楽しめる」＋「7日目は好きなものを食べてモチベーションアップ」への共感の声は多かったものの、肝心の痩せないという結果はどうしてなのでしょうか。
その共通点は2つあるのではないかと思います。
セブンデイズカラースムージーで痩せない理由
① 朝食に置き換えているセブンデイズカラースムージーは一食置き換えダイエットですが、どの食事を置き換えるかは決まってはいません。
[br num="1"] よって、朝に置き換えをする人が多いようです。 [br num="1"] 確かに忙しい朝に、手軽にパパっと粉末を溶かすだけで飲めるスムージーは便利ですよね。 [br num="1"] また、昼食や夕食の置き換えをするのは「お腹がすいて辛い」、「夜は友人と食事を楽しみたい」という理由で敬遠されがちです。
ただ、ここで人間の体のメカニズムに注目してもらいたいのです。
実は脂肪の吸収が高くなってしまう時間帯があるのをご存知ですか？
人間の体の中にあるBMAL1という遺伝子、これは万が一の飢餓状態に備えるために脂肪を蓄えておこうと頑張る遺伝子です。
この遺伝子は早朝と夜間に多く発生します。
そしてこの時間帯には脂肪を蓄えておこうと頑張っているというわけです。
よって、早朝と夜間に食べたものは脂肪に変換されると言っても過言ではありません。
ということは逆に、この時間帯の食事をセブンデイズカラースムージーに置き換えることで最大の効果を得られるということですね。
本当であれば朝と夜の食事を二回置き換える方が効果は高いと思われますが、さすがに二回はつらいですよね。
また、朝食の場合はどっちみち日中の活動の中でエネルギーとして消費されてしまいます。
なので、本当にダイエットをしたいなら「夜の食事を置き換える」ことをお勧めします。
毎日の置き換えがストレスになるようでしたら、二日に一回の置き換えから始めてみましょう。
② 体重が減らないからとすぐにやめてしまうせっかくダイエットを始めたのですから、早く効果を得たいというのは当たり前の心理です。
なので、「セブンデイズカラースムージーを飲み始めて一ヶ月経ったけれども効果が得られない」という声が上がってくる気持ちもわかります。
でも、多くの人は効果を感じるまでに3、4ヶ月かかっていることが多いようです。
体質改善はすぐには出来ません。
頑張って続けることが成功のカギのようです。
セブンデイズカラースムージーの効果を最大限に発揮するためには
- ① なるべく夕食を置き換える
- ② 3，4ヶ月継続してみる
ということが大切なんですね。
ではセブンデイズカラースムージーを活用して、実際に痩せることのできた方の口コミをご紹介しましょう。
API 20代女性
体重の減りが遅いかな～と飲み始めた時には思っていたのですが、2ヶ月ほど続けると確実に目標値まで落ちました。
毎日違う味が楽しめるというのが良かったのだと思います。
いちごショートケーキ 20代女性
夕食代わりに飲んでみたらちゃんと痩せます。
私の場合はお腹がすきそうなときに食前に飲んでいます。
そうすると食べる量が減るのでいいですよ。
きょーこ 30代女性
思っていたよりも美味しくてびっくりしました。おかげで続けることが出来ました。
肌荒れまで改善されて嬉しいです。
まとめ
置き換えダイエットはつらいイメージがつきものですが、セブンデイズカラースムージーだと飽きることなく続けられそうですね。
ついつい焦ってしまうダイエットですが、無理せず確実に継続していくことで成功に導くことが出来ます。
まずは2日に一回夕食を置き換えることを4ヶ月ほど続けてみてはいかがでしょうか。